Klasická masáž znižuje svalové napätie,zvýšuje krvný prietok a cirkuláciu lymfy, zlepšiť funkciu kĺbov a svalov, podieľa sa aj na zlepšení mentálnych síl. Je dobrá aj na odstránenie (rozpustenie) svalových uzlíkov, ktoré niekedy vznikajú kompenzačne pri dysbalanciách.

Bodová masáž chrbtice a končatín slúžiaca k celkovej relaxácií. Priaznivo pôsobí na vegetatívny (orgánový) nervový systém.Používa sa tlak na tlakové body. Liečebný účinok dosahujeme prostredníctvom nervových spojov cez reflexné oblúky. Masáž pôsobí na nervový systém, ktorý je hlavným riadiacim systémom v organizme človeka.

Hĺbková masáž, ktorá sa orientuje ako na svaly, tak aj ich obaly, podkožie a kožu. Pri technikách dochádza k ich prekrveniu a relaxácií. Špeciálna metóda na uvoľnenie svalstva a odstránenia napätia v tkanivách. Posúvajú sa fascie, pôsobí to uvoľňujúco pri spazmách a chronickom napätí svalov.

Vedie k lokálnemu prekrveniu kože, podkožia a hlavne povrchových svalových skupín. Pôsobí fyzikálne, reflexne, ale aj metabolicky, tým, že ovplyvňujú pochody látkovej výmeny v priľahlom okolí a v neposlednej rade aj stimulujú imunitu organizmu. Takisto sa bankovanie vo veľkej obľube používa na odstránenie alebo zmeirnenie celulitídy